处理讨债公司的骚扰电话最有效的方式需要结合证据收集、投诉举报和法律手段。以下是综合多个来源的解决方案及步骤：
一、立即采取的措施
1. 保留证据
记录骚扰电话的时间、频率、内容，保存通话录音、短信、微信记录等。这些是后续投诉或报案的关键依据。
若对方威胁或辱骂，需特别保存相关片段，明确标注时间点和对方身份（如工号、公司名称）。
2. 明确告知停止骚扰
接电话时明确表示：“我已录音，根据《民法典》规定，催收不得骚扰无关人员。请立即停止，否则将投诉并报警。”
若对方继续骚扰，可声明：“此号码已设置呼叫转移至公安机关，请通过合法途径追债。”
二、投诉与举报渠道
1. 向12321网络不良信息举报中心投诉
通过12321官网、微信/支付宝“城市服务”入口、电话（010-12321）举报骚扰号码，提供证据材料。12321会转交相关部门处理，通常2个工作日内见效。
2. 向金融监管部门投诉
银12378：针对银行或持牌金融机构委托的催收公司，投诉其违规行为。
中国互联网金融举报平台：适用于网贷平台及关联催收公司。
3. 工信部及市场监督管理部门
通过工信部官网查询骚扰号码前8位，锁定所属公司后，向当地市场监督管理局投诉其违法经营。
4. 公安报案
若涉及恐吓、威胁、频繁骚扰（如每日超过3次或夜间拨打），直接拨打110或到辖区派出所报案，可依据《治安管理处罚法》对催收方处以拘留或罚款。
三、长期应对策略
1. 设置电话拦截
将陌生号码设为静音或使用手机拦截功能，减少骚扰影响。
申请新号码用于工作生活，旧号保留接听但不主动使用，避免失联。
2. 联系公司内部处理
向人力资源部门说明情况，请求同事协助转达“已离职”或“无法联系”，减少对公司运营的影响。
若催收方持续骚扰单位，可要求公司出具书面声明并加盖公章，向催收公司施压。
3. 法律诉讼
若投诉无果，可委托律师起诉催收公司侵犯隐私权、名誉权，要求停止侵权并赔偿损失。
对于非法获取个人信息的行为（如通过社保或征信记录查到单位），可追加信息泄露方的责任。
四、注意事项
避免正面冲突：催收人员可能使用激怒话术，需保持冷静，避免情绪化回应。
核实债务真实性：若非本人债务，需明确声明与债务人无关，并要求对方提供债务凭证。
关注政策法规：如《互联网金融逾期债务催收自律公约》规定，每日催收电话不得超过3次，且不得在21点至8点间拨打。
通过以上步骤，多数骚扰行为可有效遏制。若问题复杂或涉及暴力催收，建议咨询专业律师或法律援助机构，确保权益最大化。