根据我国现行法律规定，讨债公司本身并不合法，法律咨询公司若涉及非法手段进行讨债也存在法律风险，具体分析如下：
1. 法律明确禁止
我国自1993年起多次出台规定，明确禁止任何形式的讨债公司注册和经营。例如：
1995年公安部、国家工商总局等联合发文，禁止开办讨债公司。
2000年国务院三部委再次明令取缔各类讨债公司，禁止其以任何名义开展业务。
2020年《刑法修正案（十一）》增设“非法催收非法债务罪”，明确对暴力、威胁、骚扰等非法催收手段的刑事处罚。
2. 非法手段的常见风险
讨债公司多通过威胁、恐吓、跟踪、暴力等违法手段追债，可能触犯《刑法》中的非法拘禁、敲诈勒索、寻衅滋事等罪名。即使债务合法，手段违法仍可能构成犯罪。
3. 委托讨债公司的潜在风险
合同无效：与讨债公司签订的协议不受法律保护。
刑事连带责任：若讨债公司使用非法手段，委托人可能被视为共犯。
资金失控：存在讨债公司卷款跑路或与债务人串通的风险。
二、法律咨询公司协助讨债的合法性
1. 经营范围限制
法律咨询公司的合法业务仅限于法律咨询，不包括诉讼代理或讨债。若其实际从事讨债活动，属于超范围经营，相关合同可能被法院认定为无效。
2. 诉讼代理资格问题
根据《律师法》，只有律师事务所和基层法律服务所具备诉讼代理资格。法律咨询公司代理诉讼业务违反法律规定，相关服务合同可能被法院判定无效。
3. 风险提示
若法律咨询公司通过非法手段（如伪造证据、威胁债务人）追债，委托人可能承担连带责任。
合法债务追讨应通过诉讼、调解等途径，而非依赖非专业机构。
三、合法追债的替代方案
1. 法律途径
诉讼：向法院起诉，申请强制执行（尤其针对有明确证据的债务）。
支付令：对债权明确的案件，可申请支付令快速解决。
财产保全：提前冻结债务人资产，避免转移。
2. 非诉途径
协商与调解：通过人民调解委员会或律师介入达成还款协议。
律师函催收：通过法律文书施压，中断诉讼时效。
3. 行政干预
通过债务人主管部门或行业协会协助调解，适用于企业债务。
四、总结与建议
1. 合法性判断
讨债公司：不合法，存在多重法律风险，不建议委托。
法律咨询公司：若超范围经营或使用非法手段，同样违法，需谨慎选择。
2. 建议措施
优先通过诉讼、仲裁等合法程序解决债务纠纷。
委托专业律师处理，确保流程合法合规。
避免自行或委托第三方采取过激手段，防止从“债权人”变为“犯罪人”。
如需进一步了解具体法律程序或风险规避策略，可结合实际情况咨询专业律师。