当遭遇讨债公司非法上门催收时，采取以下步骤报警最有效且合法，既能保护自身权益，也能避免激化矛盾：
一、报警前的准备与应对措施
1. 保持冷静，避免冲突
不要与讨债人员发生肢体冲突或言语争执，防止事态升级。尽量保持对话记录（如录音、录像），但需注意隐蔽性，避免被发现后引发危险。
若对方强行闯入住宅，立即明确告知其行为违法，并关闭门窗，寻找安全区域等待警方到场。
2. 快速记录关键信息
观察并记录讨债公司人员的特征（人数、外貌、衣着、车牌号等）、具体行为（威胁、恐吓、破坏财物等），以及时间、地点等细节，便于后续举证。
二、报警时的核心要点
1. 立即拨打110，清晰描述情况
明确告知警方“有非法讨债人员上门骚扰”，强调对方可能存在的违法行为（如非法侵入住宅、威胁人身安全、限制自由等），并说明现场是否需要紧急保护。
若对方使用暴力或滞留不走，需明确表述“对方正在实施暴力行为”或“非法限制人身自由”，以触发警方快速出警。
2. 提供必要信息辅助出警
向警方提供债务纠纷的背景（如债务是否真实存在、是否已起诉等），避免被误判为普通经济纠纷而延迟处理。
若此前已保留证据（如催收短信、录音等），可简要说明并请求警方到场后调取。
三、警方到场后的配合与后续处理
1. 配合调查，提交证据
向警方提供现场记录的影像、录音、短信等证据，并如实陈述事件经过。若讨债人员在场，可要求警方核实其身份及委托文件合法性。
若对方行为构成违法（如威胁、毁坏财物），要求警方立案并出具《受案回执》。
2. 明确诉求，推动法律程序
若警方初步调解，可要求对非法催收行为进行治安处罚（如拘留、罚款）；若涉嫌犯罪（如非法拘禁、敲诈勒索），坚持追究刑责。
报警后，向警方索要《报警回执》或《案件受理通知书》，作为后续法律诉讼的依据。
四、报警后的长期应对策略
1. 收集并固化证据
整理所有催收记录（通话录音、短信、监控录像等），尤其是能证明对方使用非法手段的证据（如威胁语言、暴力行为）。
若讨债公司持续骚扰，可向通信运营商申请屏蔽骚扰电话，或通过律师发函警告。
2. 通过法律途径彻底解决债务问题
委托律师向法院起诉，确认债务合法性并申请财产保全，避免对方转移资产。
若债务存在争议（如高利贷、虚假债务），可反诉对方违法催收，要求赔偿精神损失。
注意事项
避免自行妥协：切勿因恐惧而私下支付“服务费”或签订不合理协议，这可能被对方利用。
警惕二次骚扰：部分讨债公司可能更换号码或人员继续骚扰，需持续保留证据并多次报警。
优先选择合法途径：委托正规律所而非讨债公司，通过诉讼、调解等程序解决债务问题更安全有效。
通过以上步骤，既能有效制止非法催收行为，也能为后续法律维权奠定基础。若需进一步法律援助，建议咨询专业律师。