根据我国现行法律及行业实践，讨债公司的讨债方法可分为合法手段、灰色手段及非法手段三类，具体操作方式及法律风险如下：
一、合法手段（需通过正规法律程序）
1. 法律文书申请
支付命令：针对金额明确的债务，向法院申请支付令，若债务人在20日内未提出异议，可直接申请强制执行。优点是程序简便、费用低（约500元），耗时约1个月。
本票裁定：持有债务人签发的合法本票，可向法院申请强制执行裁定，适用于金额较大的债务，费用低且可公示送达。
诉讼判决：通过民事诉讼获得胜诉判决后，申请强制执行债务人的财产，需提供借据、转账记录等证据。
2. 协商与调解
电话/信函催收：通过电话、书面通知等方式提醒债务人履行义务，保留沟通记录作为后续法律依据。
委托律师协商：通过律师函或专业谈判施压，部分公司会结合法律威慑力与协商技巧达成还款协议。
二、灰色手段（游走法律边缘）
1. 软暴力催收
骚扰与跟踪：频繁拨打债务人及其亲友电话，发送威胁短信，或通过社交媒体曝光债务信息，可能构成“恐吓、骚扰他人”。
上门施压：以“协商”名义上门滞留，干扰债务人正常生活，虽未直接使用暴力，但可能触犯《治安管理处罚法》。
2. 心理战术
制造舆论压力：在债务人工作单位或社区散布欠债信息，利用社会关系施压。
虚假法律威胁：谎称已启动诉讼程序或冻结资产，迫使债务人主动还款。
三、非法手段（明确违法）
1. 暴力或限制自由
使用殴打、拘禁、非法侵入住宅等手段，可能构成“非法拘禁罪”或“故意伤害罪”，最高可判3年有期徒刑。
案例：某公司因冒充公检法威胁债务人，被警方以寻衅滋事罪查处。
2. 伪造文件或诈骗
伪造法院文书、虚假债务凭证，或收取高额“前期费用”后失联，涉嫌诈骗。
四、风险与注意事项
1. 法律风险
委托非法讨债公司可能被认定为共犯，需承担刑事责任。
部分公司以“商务咨询”名义注册，实际从事非法催收，委托协议不受法律保护。
2. 债务失控风险
讨债公司可能私吞还款或销毁债权凭证，导致后续法律追索困难。
非法取证可能导致合法债权因证据瑕疵失效。
3. 合规建议
优先选择司法途径：通过支付令、诉讼等合法程序，结合财产保全措施（如查封、冻结）提高执行成功率。
谨慎委托第三方：若必须委托，需核实公司资质，签订书面协议明确禁止暴力手段，并保留监督记录。
目前国内明确禁止注册“讨债公司”，合法债务应通过法院、律师等正规渠道解决。若选择第三方催收，需警惕其可能采用非法手段导致委托人连带担责。2025年3月实施的《互联网金融个人网络消费信贷贷后催收风控指引》进一步规范了催收行为，明确禁止骚扰联系人及夜间催收。