一、收集证据并初步处理
1. 保留通话记录
详细记录骚扰电话的时间、号码、通话内容（如威胁、辱骂等），并保存录音或短信截图。若涉及虚拟号码，可通过工信部网站查询号码归属企业。
2. 要求停止联系
向催收方明确要求停止骚扰，并通过书面（如短信、邮件）或录音形式留存沟通记录。
二、选择投诉渠道
根据骚扰行为的性质，选择以下投诉方式：
1. 向金融监管部门投诉
2. 向工信部门举报
3. 向工商部门或市场监督局投诉
4. 向公安机关报案
若催收涉及威胁、恐吓、人身攻击等违法行为，直接拨打110报警，公安机关可依据《治安管理处罚法》对骚扰者处以拘留或罚款。
三、法律途径解决
1. 民事诉讼
若骚扰行为严重影响生活，可向法院起诉讨债公司侵犯隐私权、名誉权，要求停止侵害并赔偿。
2. 行政投诉不作为
若投诉后相关部门未及时处理，可向国家信访局或上级监管部门反映“行政不作为”。
四、预防与应对建议
1. 开通防骚扰服务
通过运营商免费开通防骚扰功能，或使用第三方拦截软件减少骚扰。
2. 协商还款方案
主动联系贷款平台协商分期或延期还款，避免催收升级。需提供收入证明、困难材料（如医疗记录）以增加协商成功率。
3. 警惕债务清算公司
避免委托声称能“低价和解债务”的公司，此类机构可能收取高额费用且无法兑现承诺，直接与债权人沟通更可靠。
关键法律依据
通过以上方式，您可系统应对讨债公司的骚扰行为。若需进一步帮助，建议咨询专业律师或联系当地法律援助中心（12348）。