在遭遇讨债公司骚扰后，起诉索赔的合理金额需根据实际损失、精神损害程度及法律依据综合确定。以下是赔偿范围的参考标准及法律依据：
一、赔偿范围及金额计算
1. 直接经济损失
医疗费：因骚扰导致身心健康受损产生的诊疗费用（如心理咨询、药物治疗），需提供正规医疗机构出具的票据。
误工费：因骚扰导致无法正常工作或病休期间的收入损失，按实际减少的收入或行业平均工资计算。
交通费、律师费：维权过程中产生的合理费用，如诉讼交通支出及律师代理费，需提供票据。
2. 精神损害赔偿
一般精神损害：根据《民法典》及相关司法解释，可主张2000元至8000元抚慰金。
严重精神损害：若骚扰导致长期心理创伤、抑郁等，赔偿金额可能达1万至5万元。例如，上海某性骚扰案中受害人获赔9.8万元，其中包含精神损害抚慰金。
3. 其他赔偿
隐私权、名誉权损害：若讨债公司公开散布个人信息或诽谤，可主张额外赔偿，金额视影响范围而定。
二、法律依据及案例参考
1. 民事法律依据
《民法典》第1010条、第1179条明确，受害人可要求赔偿治疗费、误工费及精神损害。
《治安管理处罚法》第42条、第26条等规定，骚扰行为可被行政处罚，但民事赔偿需单独主张。
2. 刑事附带民事赔偿
若骚扰行为构成寻衅滋事罪、催收非法债务罪等，受害人可在刑事诉讼中提起附带民事赔偿，金额结合实际损失及犯罪情节确定。
3. 典型案例参考
案例1：上海某性骚扰案中，受害人因长期遭受骚扰短信及电话，获赔医疗费、误工费等共计9.8万元。
案例2：某软暴力催收团伙被判刑后，受害人通过民事诉讼获赔精神损害抚慰金及经济损失。
三、合理金额的确定原则
1. 证据充分性：需提供医疗记录、通话录音、骚扰短信截图、证人证言等，证明损失与骚扰行为的因果关系。
2. 损害程度：精神损害程度通过专业机构鉴定或心理咨询报告佐证，直接影响赔偿金额。
3. 法院裁量权：法官会根据案件性质、社会影响及被告经济能力综合裁量，例如恶意骚扰可能加重赔偿金额。
四、建议维权步骤
1. 收集证据：保存骚扰记录（录音、截图）、医疗票据、收入证明等。
2. 报警处理：若涉及暴力或威胁，及时报警固定证据。
3. 咨询律师：通过专业律师评估案件，制定诉讼策略，提高胜诉概率。
4. 起诉主张：在起诉书中明确赔偿项目及金额，附相关证据支持。
综上，合理赔偿金额需结合具体案情，通常在数千元至十余万元之间。建议根据实际损失主张，并参考类似案例及司法实践。